Poradniki wideo: Jiu Jitsu (10)

Poznaj brazylijską sztukę walki wywodzącą się z zapasów i judo. Jiu Jitsu nastawione jest na walkę w parterze. Obejrzyj poradniki z których dowiesz się jak zakładać dźwignię na ręce, jak zakładać dźwignię na nogi oraz poznaj sposoby duszenia w brazylijskim Jiu Jitsu. Nałóż własne kimono bjj i ćwicz podstawowe chwyty z naszymi poradnikami. Dowiedz się jakie są pasy w bjj i zyskaj przewagę nad przeciwnikiem. Wykonuj rzuty i chwyty, zobacz jak wygląda walka w stójce, walka w zwarciu i walka w parterze. Poznaj z naszymi poradnikami brazylijskie Jiu Jitsu od postaw.